2017年10月31日 星期二

創世免費到宅 幫植物人泡澡

植物人照顧機構                      植物人照顧機構            術後照顧機構



氣候開始轉冷,弱勢家庭開始要準備因應寒冬的來臨,創世基金會羅東院社工人員26日前往高齡77歲的植物人「阿村阿公」家,協助「阿村阿公」原床泡澡,創世基金會並提供生活物資,適時為「阿村阿公」及「彩牙阿嬤」帶來一份依靠與關懷。

 

氣候開始轉冷,弱勢家庭開始要準備因應寒冬的來臨,創世基金會羅東院社工人員26日前往高齡77歲的植物人「阿村阿公」家,協助「阿村阿公」原床泡澡,創世基金會並提供生活物資,適時為「阿村阿公」及「彩牙阿嬤」帶來一份依靠與關懷。

現年77歲的「阿村阿公」在10年前因意外跌倒,從腦神經萎縮患者變成植物人,靠著老伴「彩牙阿嬤」全年無休地陪伴照顧,客廳就是臥室、簡易的1張躺椅就是睡床,生活及精神壓力極大,2年前經轉介後,創世適時提供照護服務及物資協助,讓彩牙阿嬤的壓力稍微減輕,並得到喘口氣的機會。

一起投入協助這場愛心活動的宜蘭縣活力關懷協會理事長謝志明表示,這些年參與創世羅東院的服務後發現,洗澡這件小事對許多植物人家庭來說,竟是1件工程浩大的難事。他說,不僅要面臨技巧和設備的不足,更要克服移動時困難,所幸創世的原床泡澡技術,能幫助臥床的人輕鬆泡個澡,在沖掉身上的黏膩感後,對患者而言肯定是1件極為舒服的事。

創世基金會表示,為提升植物人家屬的照顧品質與技巧,並對植物人家庭提供全面的居家關懷,因此在14年前開辦「到植物人宅服務」,為在家安養的植物人及失能臥床老人,提供專業免費的到宅服務。

創世羅東院長陳淳妍說,羅東院自2011年成立以來,即由護理師、社工員、社區服務員及義工組成專業的服務團隊,北至頭城南至蘇澳,到個案家中協助指導原床泡澡與護理照護技巧,不僅紓緩個案長期臥床的不適,同時也為個案家屬帶來了依靠感。



永康護理之家

參考資料:http://www.chinatimes.com/newspapers/20171027000640-260107

http://www.healthhy.com.tw/?p=3478



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造成女性不孕原因都是這8個,全部排除治好就能成功當媽!

不孕症                     不孕症診所                  不孕症中醫

不孕症通常是指由於女性的原因而導致的不能懷孕,也叫女性不孕症。一般情況下,夫妻同居2年以上,沒有採取措施卻未能懷孕者,稱為不孕症。


造成女性不孕的主要原因主要有下面8個:

1、不排卵:主要是由於激素分泌失調導致排卵困難或是經期紊亂所造成。

2、輸卵管障礙:有很多不孕者都是由於輸卵管太窄或者阻塞,精子與卵子無法相遇從而導致不孕。

3、盆腔因素:病原體感染盆腔子宮內膜異位症可引起腹腔液中巨噬細胞數量增加,功能增強並分泌出很多生物活性物質,能夠吞噬精子,抑制精子的活動,阻礙精卵結合以及影晌輸卵管舒縮功能等,從而影晌受孕。


4、子宮因素:例如,子宮畸形、發育不良、黏膜下肌瘤、內膜息肉宮腔粘連等都會影晌到胚胎的著床以及發育從而導致不孕。

5、宮頸因素:宮頸位置異常、宮頸狹窄與粘連、宮頸糜爛及頸管炎,炎症時吞噬細胞可吞噬精子,炎性細胞退變物的細胞毒作用會對精子造成殺傷,而且炎症時的膿性分泌還可以改變宮頸黏液的性狀,阻礙精子的通過。

6、子宮頸黏液異常:如果子宮頸黏液分泌過多,精子會沒有辦法順利通過。同樣如果子宮頸管黏液過少,精子也沒有辦法通過子宮。

7、陰道因素:比如處女膜厚、孔小,陰道先天畸形、狹窄等,妨礙性交,影響精子進入陰道。

8、免疫因素:血清、宮頸黏液、卵泡液中抗精子抗體存在

 



易和

參考網址:https://kknews.cc/health/plbmz.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=3476



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一笑就露牙齦好醜,該怎麼挽救?

矯正露齦笑             露齦笑手術               笑齦治療
……那女人本在把孫小姐從頭到腳的打量,忽然發現顧先生的注意,便對他一笑,滿嘴鮮紅的牙根肉,塊壘不平像俠客的胸襟,上面疏疏地綴幾粒嬌羞不肯露出頭的黃牙齒。顧先生倒臊得臉紅,自幸沒人瞧見,忙跟孫小姐進店……

看過小說《圍城》的人想必對這段話的描述記憶猶新,方鴻漸一行人前往三閭大學路上遇見的王美玉,雖然只是短短的兩句話,露齦笑所展現出的視覺殺傷力儼然已經衝出紙面,眼睛亮瞎。

那麼什麼是露齦笑?露齦笑是怎麼形成的?目前又有什麼好的治療方法?本文詳細解答。

什麼是露齦笑?

微笑是一個人的社交名片,溫暖迷人的微笑能夠拉近我們與他人的心靈距離,一張嘴就露出的血盆大口,在心理上也能讓人退避三舍。

專業角度講,完美的微笑應該是牙齒牙齦和口唇的和諧統一。怎樣才是一種和諧狀態?

  • 首先,一口整齊潔白的牙齒是基礎,微笑時中切牙的暴露應該在3/4以上,且所有暴露的牙齒在軸向、弧度以及長寬比例上無明顯瑕疵;

  • 其次,牙齒的齦緣弧度要自然,和對側同名牙齒齦緣弧度應該相對稱,側切牙齦緣高度比其他前牙低1mm左右,微笑時暴露的牙齦2mm以內,齦緣連線與笑線協調一致。



從上面這段眼花繚亂的專業描述中我們可以看到,微笑是一項異常複雜的面部工程,但是對於我們普通人,美醜的判斷主要依靠視覺的感知。

一般來說,人群中具有美學意義上標準微笑的人是極少數,牙齦暴露3-5mm雖然不符合標準微笑的要求,我們肉眼分辨其實並不明顯。

但是牙齦暴露大於5mm,微笑時牙齦的瑕疵基本就可以看到,在此基礎上暴露的牙齦越多,美學上的缺憾越顯眼。

(男模Lucky Blue Smith被稱為「不能笑的男神」)

為什麼會形成露齦笑?

造成露齦笑的原因很多,目前學術上比較認可的影響因素有:

1.上唇口周肌肉肌力過大

這類患者,同樣強度的神經刺激引起提上唇肌收縮相比普通人幅度更大,可以算是生物學上的笑點低;

2.上唇長度不夠,口周圍繞一圈輪匝肌

微笑的時候,提上唇肌牽拉上唇向上向外側運動,口周輪匝肌舒展上唇形成笑線,相當部分露齦笑患者上唇長度不足,相同的提上唇肌運動會導致上唇往上外側的運動幅度增加,進而暴露的牙齦組織增多;

3.上頜前突

這類患者因為上頜骨過於突出,上唇軟組織顯得相對不足,導致上唇-切牙-頜骨位置不協調;

4.切牙的臨床牙冠高度不足

這類患者牙齦與牙齒長度的比例增加,微笑時會導致牙齦暴露過多;

5.年齡和性別因素

一般來說,女性露齦笑相較男性更為常見,隨著年齡增加,面部肌肉鬆弛,露齦笑的狀況會減輕。

如何治療露齦笑?

這可能涉及口腔醫學多個分支學科,治療方法主要為正畸治療和牙周手術治療。制定治療方案時,根據露齦笑的程度,治療方法可能略有差異,或者多種治療方法聯合進行。

下面粗略介紹主要的治療方法:

1.微笑練習

對於露齦笑並不明顯但是自己很介意的患者,可以通過微笑練習改善自己的露齦笑問題。

如何練習?兩個辦法,一個叫等張練習,一個叫等積練習。

  • 等張練習是對著鏡子讓微笑由小到大然後再由大到小,每個狀態持續10分鐘,重複多次;

  • 等積練習是讓自己微笑到自己能夠接受的最大程度,然後雙手按住口角,慢慢抵抗手指的力量直至回復正常的表情。


微笑練習的目的在於訓練表情肌的工作狀態,主要應用於露齦笑不十分明顯或者其他方法治療後對自己微笑仍然不夠自信的病例。

2.正畸治療

正畸治療目的主要在於調節頜骨的生長以及牙齒的位置,調節頜骨生長主要應用功能矯治器,通過功能矯治器的佩戴對口周肌肉進行訓練,肌肉的張力作用於頜骨,從而對頜骨生長起到調節作用。

其次,通過調節牙齒的位置改善露齦笑,主要策略是在前牙區域植入支抗釘,以此為力量支點壓低前牙,對於上頜前突過於明顯的病例,可能還需要聯合正頜手術,移動頜骨位置方可實現露齦笑較大幅度的改善。

3.牙周手術治療

牙周手術治療露齦笑主要通過手術調節頜骨和牙齦的相對組織量,實現微笑時頜骨、牙齦以及牙齒位置關係的協調。主要的手術包括:頜骨切除術,牙齦切除術,冠延長術以及牙齦脫色素。


  • 頜骨切除主要是切除突出增生的牙槽骨,恢複比較平緩的形態的,從而讓牙齦形成比較美觀的貼合。

  • 牙齦切除術在於切除增生多餘的牙齦組織,手術修整牙齦形態,使其滿足微笑時美觀上的要求。

  • 冠延長術是通過去除部分牙齒周圍的牙槽骨骨組織,手術修整牙齦的形態,暴露更多的臨床牙冠,從而使微笑時牙齦牙冠的比例更加協調。

  • 牙齦脫色素主要針對於牙齦著色的患者,相當部分患者存在牙齦著色的現象,雖然牙齦著色不影響牙齦的健康狀況,但是微笑時對美觀的影響非常顯著,牙齦脫色術通過雷射燒灼的方法去除色素細胞,從而提高具有牙齦色素沉著的患者露齦笑時紅白美學效果,但是治療本身對牙齦牙齒和笑線的位置關係無改善作用。


4.降低提上唇肌的肌張力

通過醫學干預,降低提上唇肌的肌張力可以改善露齦笑的問題,但是也會讓表情顯得僵硬,微笑做作不自然,一般在臨床上應用較少。

降低提上唇肌肌張力的方法,主要包括注射肉毒毒素以及鼻脊處植入矽酮種植體。


  • 肉毒毒素是一種神經毒素,可抑制神經末梢釋放乙醯膽鹼,從而引起肌肉鬆弛麻痹。將肉毒毒素注射於上唇提肌,肌張力減弱,微笑幅度減少,露齦笑問題會有所改善。缺點是藥物作用時間無可持續性,一般只能維持3-6個月。

  • 植入矽酮種植體,主要功能是阻擋上唇的過度上移,反作用抑制提上唇肌的肌肉收縮,從而起到改善露齦笑的作用。


露齦笑在人群中普遍存在,多數情況是可接受的形態學變異。治療的目的多為美觀上的需求,但是微笑受視覺因素和感情因素影響較大,判定治療效果方面醫患雙方難免產生分歧,故而術前需要充分溝通。實際上,對於露齦笑的治療,治療設計的重要性遠遠大於治療本身。

 



似真牙醫

參考網址:https://kknews.cc/zh-tw/health/ara6e6.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=3474



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2017年10月30日 星期一

紫錐花提高免疫力預防流感 國內開放藥食兩用 可提升農民收入

紫錐花膠囊             兒童保健食品             紫錐花

紫錐花是歐美流行的保健聖品,可以提升免疫力、預防感冒,全球有10億產值,台灣人卻對這個名字很陌生,因我國衛福部長期列為藥用,必須經過核准才能進口,台中區農業改良場2000年引進3種紫錐花品種,建立適合亞熱帶的栽培方式,陸續開發出茶包、濃縮滴劑、藥錠,2011年衛福部解禁成藥食兩用作物後,已有四間生技公司技轉,產地收購價每公斤達1000元,可望大幅提升農民收入。

國外研究可提高免疫力、預防流感


照片1
紫錐花(圖片/農委會提供)

 

 

 

 

 

 

 

 

紫錐花原生於北美洲,早期印地安人常拿來治療蛇蟲咬傷、濕疹,具有緩解膿腫、促進傷口癒合的效果,可說是萬能草藥,許多歐洲國家後來投入研究,發現紫錐花從根、莖、葉、花都可萃取,製成濃縮藥錠、生機飲品等。


中區農業改良場研究員陳裕星表示,國外已有上千篇研究報告顯示,紫錐花裡的菊苣酸、紫錐菊苷、多醣體、烷醯胺等機能性成分,可以增強免疫力,減少上呼吸道重複感染的風險,澳洲曾做過實驗,在密閉飛機上讓旅客食用紫錐花餐飲,結果發現罹患感冒的人顯著下降。


台中農改場指出,紫錐花在歐盟生機作物的產值名列第二,僅次於銀杏,在美國更是兒童用保健植物排行榜冠軍,陳裕星估計,紫錐花在全球至少10億美金產值,光是美國就有1億2千萬美金。

國內已有4家廠商技轉




紫錐花雖然幾乎已成全世界公認的保健作物,但台灣受限於衛福部法規,必須以藥用程序進口,市面上幾乎都是國外製品。台中農改場看到紫錐花的潛力,2000年從加拿大引進狹葉紫錐花、紫花紫錐花、淡紫紫錐花三個品種,但因紫錐花喜歡冷涼氣候,農改場花了10多年,才選育出較能適應炎熱潮溼的品種,進一步分析成分,開發出紫錐花茶包、沖泡粉、滴劑等。

2011年衛福部終於開放紫錐花為藥食兩用作物,已有4家生技廠商看準商機,向農改場技轉,產品除了普通茶包,也有國外較少見到的濃縮滴劑,適合外出飲用。

許多進口紫錐花產品,60公克粒劑就要價千元,陳裕星說,先前國外才爆出紫錐花產品不含紫錐,本土紫錐花產品有農改場掛保證,價格甚至更低,希望民眾多多支持;依據衛福部2005年國人醫療支出調查報告,台灣人每年因感冒就醫的次數達1500萬次,花掉206億健保費,「如果能減少1%感冒,就能為健保省下2億。」

收購價每公斤千元,可望成明星作物


紫錐花產地收購價每公斤達1000元,但在台灣還有很大的成長空間,目前全台合計僅1公頃,分布在南投草屯、花蓮吉安、鳳林,由於具備野花性質,目前本土栽培的都沒有用農藥,每公頃大約收成3噸,農改場已建構出有機栽培技術,加上衛福部放寬法規,未來可望成為明星作物。

不過陳裕星表示,目前希望將技術轉移給生技公司,由生技公司向農民契作,避免一窩蜂種植後不知道如何加工,但農改場不會限制民間流通的種苗。

紫錐花一年四季都可收成,但喜歡在20~30度的氣溫,又怕潮溼,台灣種植季約在12月到隔年5月,收成時正好是母親節,加上淡淡的紫色花瓣、類似羽毛球般的可愛造型,也有發展成景觀植物的潛力。

農改場強調,目前開發出的紫錐花產品是「食物」,不像市售的藥用產品直接治療感冒,著重在預防效果,若要宣稱療效、保健食品,必須向衛福部申請;建議消費者不要連續密集使用,因為免疫力有極限,吃太多到後期可能會失去效用。



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參考資料:https://www.newsmarket.com.tw/blog/61396/

http://www.healthhy.com.tw/?p=3470



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台東榮院新設安寧病床 成為全縣第二家設置的醫院

手搖病床                  電動病床             病床

北榮台東分院繼台東聖母醫院後,從10月起新增設安寧病床,紓緩台東安寧病床嚴重不足的困境外,該院也是全縣唯一同時提供居家安寧、安寧共同照護、安寧病房的完整安寧照護醫院。

  • 北榮台東分院成立安寧病房醫療團隊。(記者王秀亭翻攝)北榮台東分院成立安寧病房醫療團隊。(記者王秀亭翻攝)

  • 為設置安寧病房,北榮台東分院添購多項讓患者可更舒適的設備。(記者王秀亭攝)為設置安寧病房,北榮台東分院添購多項讓患者可更舒適的設備。(記者王秀亭攝)

  • 家族會議室布置的溫馨。(記者王秀亭攝)家族會議室布置的溫馨。(記者王秀亭攝)


台東聖母醫院93年成立台東第一間安寧病房後,縣內各大醫院雖有提供安寧共照,或居家安寧服務,卻遲無醫院新設安寧病房,北榮台東分院護理部主任黃玉秋表示,該院從去年起著手籌畫安寧病房的設置,今年10月完成5床安寧病房設置。

黃玉秋說,安寧病房軟硬體設備皆已齊備,有14位護理人員接受安寧療護訓練,並取得甲類安寧療護資格,該院張慶宏、黃偉倫醫師亦具安寧專科醫師資格;安寧病房是讓末期患者有效控制疼痛及不適症狀,提升末期生活品質,及家屬、病患個人的心理調適,因而有舒適護理、芳香精油療法、復健物理治療等輔具療法。

黃玉秋強調,北榮台東分院是縣內唯一同時提供居家安寧、安寧共同照護、安寧病房服務的醫院,加上各科科別齊全,各科醫師可共同會診,有安寧病房需求的民眾不必再遠赴



凱能醫療

參考資料:http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2231999

http://www.healthhy.com.tw/?p=3468



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寶寶應該幾歲開始看牙醫?

兒童牙齒根管治療           兒童牙齒塗氟             兒童牙齒鈣化

美國賓州有位婦人Karen Rice帶她4歲的兒子去給牙醫檢查牙齒,才驚覺到兒子的牙齒已經嚴重蛀牙,總共4個大洞,而Karen本身的牙齒也不太健康,共有5顆牙齒做了根管治療。

 

大多數人都知道牙齒之所以會蛀牙,主要是因為沒有正確使用牙線及刷牙,但是很少有人知道,蛀牙是會傳染的,尤其是在家人之間,而最常被感染的對象就是幼兒。在美國,至少有四百萬位學齡前兒童患有蛀牙,過去10年間,加上孩童習慣食用含糖分食品以及不含氟化物的瓶裝水,增加人數甚至超過了60萬位。

TEE

嬰兒出生時口腔不會有任何有害細菌,研究證明,媽媽(而不是爸爸)通常在2歲之前會將自己唾液中的細菌傳染給孩子,主要是因為媽媽將食物咀嚼過後才餵給寶寶,或是用自己的牙刷幫寶寶刷牙。如果媽媽牙齒保養不當,那麼造成孩子永久性牙齒問題的機率就會變得極高,這就像是家族遺傳疾病一樣。為此美國兒科學會(AAP)一再促請兒科醫生在寶寶6個月大的時候,應該詢問家長的牙齒病史,如果孩子處於高風險狀態,就要建議採取額外的預防措施。

 

預防蛀牙的關鍵就是勤奮地刷牙,而氟化物是維持牙齒健康的重要成份,有助於治療與預防齲齒。但請注意,氟化物過多會導致氟中毒,牙齒上會出現白點。因此2或3歲以下的孩子不應該使用氟化物牙膏,因為他們不會將牙膏吐出,反而會吞下去。建議改為每半年定期至牙醫塗氟,得到齲齒的機率可以降低4倍。

 

根據美國兒童牙科學會(AAPD)以及美國兒科學會(AAP)的建議,在寶寶滿1歲前就應該給牙醫檢查牙齒了,如果拖太晚才開始檢查牙齒,那麼蛀牙的機率就會增加,同時會影響牙齒排列情形。數據顯示,大約40% 2到5歲的幼童有蛀牙。不用擔心小嬰兒無法乖乖坐好讓牙醫檢查,因為1歲前的檢查速度很快,醫生十分容易就可以看出寶寶的口腔與牙齒狀況。

 

除了避免食用含糖食物以及澱粉碳水化合物(如餅乾、穀物和粘性食物)之外,還有盡量少喝飲料與果汁。美國兒童牙科學會建議,寶寶應在14個月大前斷奶,因為奶瓶容易造成蛀牙 ; 平日也不要讓學步兒一直吸吮幼兒水杯,除非裡面裝滿了水。

 

如果父母本身有牙齒問題,請避免與寶寶或小孩共用食器或牙刷,甚至不要讓小孩將手指放在爸爸媽媽嘴裡。可以請牙醫提供抗菌漱口水,或是咀嚼無糖口香糖,如此有助於減少家長口腔中的細菌 ; 爸媽應養成規律刷牙、使用牙線、定期做牙齒檢查的習慣。此外,懷孕期間補充良好的營養亦可加強寶寶牙齒的琺瑯質。



軒品牙醫

參考資料:https://times.hinet.net/news/20868304

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新型牙齒矯正技術還你輕鬆與美觀

板橋牙齒矯正               牙齒矯正費用           牙齒矯正推薦

新型牙齒矯正技術比起傳統大鋼牙不只隱形美觀,更方便清潔與進食。〔圖/嘉基提供2017.10.13〕

新型牙齒矯正技術比起傳統大鋼牙不只隱形美觀,更方便清潔與進食。

戴上「 大鋼牙」後,生活中很多的不方便也隨之而來。例如:嘴巴容易勾破、清潔不容易會蛀牙、進食容易卡食物殘渣、外觀不美觀照相不敢開口笑等,要熬過了這些痛苦、麻煩的事情後,才能有一口美觀的牙齒, 如今新型牙齒矯正技術,讓對牙齒矯正大鋼牙卻步的民眾有了新的選擇 。

嘉義基督教醫院齒顎矯正專科醫師孫櫻珊表示,牙齒咬合不正常不但不美觀,也會衍生出牙周病等等,但大多數人對於牙齒矯正有著不美觀大鋼牙、吃東西麻煩的印象,所以不願意矯正。

新型牙齒矯正技術改進了上述傳統牙套缺點,利用先進的儀掃描,依照掃瞄結果與醫師診斷及不同矯正時程製作出針對個人的專屬透明牙套,患者只要針對醫師指示時程佩戴牙套即可,同時擁有配戴較為舒適,可以自由取下方便進食或牙齒清潔,又因為牙套為無色透明,故旁人幾乎不會發現患者正在牙齒矯正,免除尷尬與困擾。

孫醫師表示,民眾若有以下咬合不正的困擾,包括齒列擁擠或縫隙過大、犬齒(虎牙)外突、上下牙齒外突(暴牙)、戽斗、開咬、深咬、缺牙空間處理、阻生牙或多生牙處理等,應先洽詢矯正專科醫師,接受完整詳盡的分析評估,有正確的診斷,才能依據個別條件,訂定個人專屬的治療計劃,建立正確的咬合咀嚼功能、促進美觀,還給人們一個燦爛、美麗、自信的笑容。

 



軒品牙醫

參考資料:https://www.nownews.com/news/20171014/2624651

http://www.healthhy.com.tw/?p=3464



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女性掉髮問題嚴重 醫:就醫比例不亞於男性

台北落髮門診                 台中落髮門診             高雄落髮門診

張小姐是一名業務,平時工作忙碌,業績壓的她經常喘不過氣,某天,她洗頭時發現掉在排水孔的頭髮好像變多了,但她並不以為然,約過了1個月後,友人告訴她頂部區的頭髮好像比較稀疏,她照鏡子一看,才猛然發現自己頂部頭髮怎麼變少這麼多,頭皮變得很明顯,趕緊就醫治療。

女性掉髮問題嚴重 男女治療比1:1

(因掉髮就醫的男女比例是1:1!/優活健康網)

皮膚科徐常捷醫師表示,女性不要以為自己不會掉髮,臨床上因為掉髮問題就醫的男女比例是1:1,也就是說,現今女性掉髮問題已經不亞於男性了,許多就診女性因為頭髮量少,頭髮難以造型,還因此沒有自信心,不敢出門。根據FG美型誌針對亞洲區女性網友一個月的線上調查,有52%的亞洲女性認為擁有一頭豐厚烏黑的秀髮是亞洲女性的優勢。現代女性不只注重面子問題,就連頭髮/頭皮問題也越來越重視了。

「什麼原因造成女性掉髮問題如此嚴重?」徐醫師說,因為比起男性,女性通常比較喜歡在頭髮上做造型,諸如燙髮、染髮、噴上造型液等等,這些動作都會間接傷害頭髮及頭皮的毛囊;再加上現代人的壓力過大,生活作息不正常、睡眠不足、飲食喜好油炸物,以及不當的減重;亦或者是年齡增長,都是造成女性掉髮的原因。

怎麼判斷自己有掉髮問題?

以醫學診斷的角度來看,每天的正常的掉髮量為50到100根,不過徐醫師說,因為我們的頭髮是隨時隨地都在掉,要計算每天掉髮的數目實在有些困難,不過還是有幾項簡單的方式,可以供民眾來分辨。

1) 女性朋友可以檢視自己洗頭時,落在排水孔頭髮的量
2) 睡覺醒來,落在枕頭頭髮的量來判斷,突然落髮量增多持續1個星期
3) 發現自己髮際線好像越來越高、頭髮分際線越來越明顯
4) 頭皮變得越來越明顯
以上這些指標,都暗示妳可能有異常落髮的問題,建議儘早就醫。

醫師解惑洗髮2迷思

(常洗頭易掉髮?錯!只要正確洗頭就不會掉髮!/優活健康網)

Q:洗髮容易掉髮,所以不要常洗頭?
不對喔!正確的洗頭髮不會造成掉髮,正確的洗髮時間,應是感覺頭油油的時候才洗頭,比如A女3天頭才出油,就3天洗一次頭;B女洗完隔天就出油,就應該每天洗頭。

Q:頭皮好癢,所以要用力洗才洗得乾淨?
錯!頭皮癢代表頭皮可能孳生細菌喔,如果用力摳洗,不但容易造成掉髮,還可能使頭皮感染情況更嚴重。

用什麼樣的成分來保養頭皮才有效呢?

(草本洗潤髮產品,有抗菌、保濕、調理等程度不等的作用,特殊香氣也能讓使用者心情愉快!/優活健康網)

市面上許多漢方植物成分如:人參、冬蟲夏草、靈芝、茯苓或地榆等成分的洗護髮乳或頭皮精華,對頭皮的保養有幫助嗎?徐醫師指出,許多草本洗護髮產品,可能有程度不等的抗菌、保濕、調理的作用,搭配按摩確實可幫助頭皮循環,再加上草本的特殊香氣,也會讓使用的消費者感到心情愉快。

如果要避免掉髮問題,徐醫師說,除了洗護髮產品要用的正確,避免使用含有刺激性成分的產品,造成使用後頭皮敏感紅腫之外,最重要的應是調整正常的生活作息,同時要學著紓解壓力,洗頭髮時不要用力摳抓,應該是用指腹輕輕按揉才對,若發生連續異常掉髮1星期以上,建議儘早就醫,因為早期診斷、早期治療,通常治療效果會更好。



佳醫

參考資料:
www.healthnews.com.tw/news/article/28070/女性掉髮問題嚴重 醫就醫比例不亞於男性open_in_new

http://www.healthhy.com.tw/?p=3462



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異常掉髮迷思多 看錯科當心沒髮度

落髮門診          健髮門診             掉髮門診

異常掉髮迷思多 看錯科當心沒髮度

你知道自己掉髮的原因是什麼嗎?千萬別病急亂投醫,反而延誤治療黃金期。頭皮專科醫師發現,掉髮困擾不再是有年紀者的專利,因為掉髮就醫的年齡層有大幅降低的情形;其實,掉髮原因很多,有不少年輕人就是因為熬夜睡不好,進而導致生理性掉髮,必須要早睡早起才能獲得改善。

掉髮原因很多 遺傳性掉髮主要是雄性禿與圓禿

中心綜合醫院頭皮門診醫師張祺璋表示,掉髮原因很多,遺傳性掉髮主要是雄性禿與圓禿,有些女性會在月經後掉髮是因為荷爾蒙引起,或生產後而有缺鐵性掉髮,甲狀腺病人與洗腎病人也容易掉髮,或是因為久病、重病出現營養問題而掉髮,以及偏食或長期吃止痛藥、降血壓藥、憂鬱症藥物,都可能造成掉髮,壓力也會造成掉髮,維他命不足、食物吸收不好、減肥等都是原因。

熬夜、吃太油、老化、荷爾蒙 都會引起掉髮

還有熬夜、精神不好,或是年紀老了也會有生理性掉髮,張祺璋醫師進一步指出,年輕人多是因為熬夜、食物吃得太油引起,老人則是因為退化。至於男性因為荷爾蒙引起的雄性禿,並不是疾病;而女性因為荷爾蒙引起的雄性禿,則是因為有多囊性卵巢、腎上腺腫瘤或卵巢異常等疾病,而且除了頭髮減少,還會有月經異常、體毛多、油脂分泌旺且肥胖等現象。

掉髮、生髮迷思多 最常見就是更換洗髮精

那麼,民眾往往會有哪些掉髮或生髮的迷思?張祺璋醫師舉例,最常見的迷思就是發現掉髮時就去換洗髮精,這是錯誤的方式,因為這不但沒有意義也沒有療效;有可能只是生理性掉髮,只是因為鼻塞睡不好而使得頭髮掉得多,即使不換洗髮精都會好,也有人以為掉髮都是雄性禿,事實上有很多疾病與狀況會造成掉髮。

異常性掉髮 要找對醫生看對科對症下藥

甚至有很多年輕人因為過度染湯髮,而會異常掉髮,張祺璋醫師強調,當出現異常掉髮時,應該要找專門看頭皮的醫生判斷是什麼原因,針對原因對症下藥,不是買生髮藥就可以解決;此外,目前針對雄性禿後腦勺頭頂掉髮,還可以使用雷射來改善,低能量雷射可以幫忙活化毛囊,對於大量掉髮可藉此刺激毛囊幫忙輔助生髮。

預防生理性掉髮 早睡早起均衡營養

至於該如何保養頭皮,預防掉髮呢?張祺璋醫師建議,對於生理性掉髮,就要避免熬夜,因為晚睡會使頭皮發炎出油多,頭髮就會長不好和掉髮,所以就應該早睡早起,而且要正常洗頭按摩頭皮,以及要少吃重口味高油高糖食物,因為高糖食物會影響男性荷爾蒙的活性並使之活躍,也就容易使頭皮出油引起雄性禿。在營養方面要注意均衡,並且不可忽略含鐵與鋅食物的攝取;此外,可多喝豆漿,由於豆漿含有硫元素,對頭髮也有好處。

 



佳醫

參考資料:
www.healthnews.com.tw/news/article/32972/異常掉髮迷思多 看錯科當心沒髮度open_in_new

http://www.healthhy.com.tw/?p=3460



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提供長照服務 雙和第二醫療大樓啟用

臨時看護工                   臨時看護           臨時外籍看護

提供長照服務 雙和第二醫療大樓啟用
雙和醫院舉行6周年院慶,同時第二醫療大樓正式啟用,將提供長照服務,總床數也達近1600床,是新北市規模最大的醫院。首任院長、衛生福利部部長邱文達,也特別到院祝賀,對於雙和醫院快速發展,並獲得民眾肯定,感到欣慰。


雙和醫院院長吳志雄表示,雙和醫院成立以來,以提供急重症醫療為主,現在將擴及長期慢性照顧,以滿足社會的需求,第二醫療大樓全面啟用後,部分樓層將投入長期慢性照護。


吳志雄強調,當初成立雙和醫院,是因中永和一帶人口數多,但卻沒有一家具規模的大型醫院,可滿足當地居民的醫療需求,但不論門診或住院病人的人數都持續增加,第二醫療大樓啟用後,將擴大門診診次及病房數,總床數達1574床。


雙和醫院第二醫療大樓,共規劃4個樓層的護理之家,預計可提供200多床的服務量。另外,也設立產後護理之家,不論產婦從懷孕到生產後,或小寶寶從在媽媽肚子裡到出生、長大,都可接受完整的醫療照護。






參考資料:http://www.healthnews.com.tw/news/article/15748/

http://www.healthhy.com.tw/?p=3458



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北科北醫攜手「智慧大腦中心」 首波將研究植物人

植物人照顧機構                植物人照顧機構           術後照顧機構

台北科技大學和台北醫學大學攜手,今天正式成立「智慧大腦科技中心」並簽署合作意向書。透過此中心兩校將從下學期開設微學分課程、成立共同研究團隊,希望能提供最適合患者的需求服務。北科大副研發長劉益宏表示,首波將與北醫人文學院院長藍亭合作研究植物人的腦波。
北醫心智意識與腦科學研究所副教授曾祥非與其研究成果。記者林良齊/攝影
北醫心智意識與腦科學研究所副教授曾祥非與其研究成果。記者林良齊/攝影


腦波測謊、用腦波讓漸凍人發「聲」,腦波可以運用的範疇比想像中多很多,而北醫著重基礎研究、北科則是實作,兩間學校透過智慧大腦科技中心後將開發出更多醫療技術。

北科大副研發長劉益宏說,原本北科大和北醫就是台北聯合大學系統內的姐妹校,明年兩校學生可相互選課,北科大下學期將開設「腦機介面」課程,北醫則開設「認知科學」課程,兩校學生也能互選彼此開課的課程,希望技職體系、一般大學學生也能跨域學習。北科大研發長蘇昭瑾表示,而研究生將鎖定大數據、AI、腦波測量機械工程等整合,希望能夠提升患者的照護品質。

劉益宏指出,首波研究將與北醫研究團隊鎖定植物人的腦波研究,未來也希望能夠擴及至失智症、憂鬱症等身心疾病的研究,讓患者能夠及早治療。

北醫心智意識與腦科學研究所副教授曾祥非表示,北醫著重在腦波的分析、研究,往往有了構想、理論,但卻沒有實作的技術,透過與北科合作,未來可望開發出更多醫療設備。

北科大副校長楊哲化說,如何透過跨領域改善患者生活品質,是今日醫療資訊科技的應用挑戰。期待透過共同成立的「智慧大腦科技中心」研究中心,持續培育人才、深化研究。

 



永康護理之家

參考資料:https://udn.com/news/story/7266/2788472

http://www.healthhy.com.tw/?p=3456



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在卵巢打孔 多囊性卵巢症侯群婦女順利懷孕

多囊性卵巢症候群治療           多囊性卵巢症候群           多囊性卵巢

在卵巢打孔 多囊性卵巢症侯群婦女順利懷孕
一位長期月經不規則的33歲女性,與先生努力了三年一直都沒能懷孕,經荷爾蒙檢測、超音波及輸卵管攝影發現罹患多囊性卵巢,且兩側輸卵管阻塞。澄清醫院中港院區生殖醫學中心主任謝昌興表示,患者接受腹腔鏡手術,將骨盆腔沾黏的部分分離、打通輸卵管後,並在卵巢打了多個細小孔後,如同為卵子打開多個窗口,讓卵巢正常排卵,現已順利懷孕。


多囊性卵巢症侯群會不孕

罹患多囊性卵巢症侯群的婦女,因卵巢皮質較厚,使卵子無法排出進入輸卵管,就無卵可受精,如果再加上輸卵管阻塞,想要自然懷孕更是不可能。謝昌興主任表示,卵巢像是一座工廠,每個月會做出一個成熟的卵子送出,但如果因為體質改變,生產線出問題,產品送不出去,久而久之,工廠就無法正常生產或停工,月經也變得不正常,甚至不來了。


術後一個多月順利懷孕

經腹腔鏡手術,將沾黏的輸卵管、卵巢及子宮分離開來,並打通輸卵管,創造暢通的受孕通道,但卵巢的皮質仍然太厚,無法排出卵子也就無法懷孕,因此用18號的長針,在兩側卵巢各打約8~10個細孔,好讓正常的卵子可以循孔排出,順利進入輸卵管受精,再由輸卵管移入子宮內膜著床。經術後一個多月就順利懷孕,目前已懷孕八個多月,經產檢一切正常。


糖尿病、月經不規則及早檢查治療

謝昌興主任強調,婦女不孕的原因很多,其中罹患多囊性卵巢症侯群的機率約10~20%,也是不孕婦女常見的原因之一,此外多囊性卵巢症侯群的患者發生心血管疾病及子宮內膜增生的機會也比一般人高。罹病的原因可能與家族遺傳及飲食習慣有關,主要的症狀除了月經不規則,患者有可能出現肥胖,男性荷爾蒙過多而出現體毛多、長鬍子的情形,在頸部皮膚有色素沉澱,以及頭髮較稀疏等,但不是每個人都會出現症狀,有些人甚至沒有任何症狀。因此,如果有家族糖尿病史、月經不規則、甚至體型比較肥胖的女性應該及早接受檢查及治療。




易和


參考資料:
www.healthnews.com.tw/news/article/31468/在卵巢打孔 多囊性卵巢症侯群婦女順利懷孕open_in_new


http://www.healthhy.com.tw/?p=3454



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牙齒也能微整形! 水雷射讓牙齒變長變美

水雷射笑齦            露齦笑治療              露齦笑矯正

微整形不只是可以在臉上做文章,想要擁有美好的笑顏,牙齦也瘋微整形!台北市牙科植體學會國際及大陸事務主委黃怡豪表示,水雷射牙齦整形,治療時間只要半小時,就可以給您完美的微笑曲線。

黃怡豪表示,陸客來台灣自由行開放已經超過一年,不少來台的陸客也想享受台灣完整的牙齒美容,但擔心來台時間短,紛紛探詢到底要多少時間、能做那些治療,當了解進行牙齦整形只要半小時,而且傷口小、無痛、幾乎零出血,都不敢置信。

黃怡豪說,很多人都有牙齦外露的問題,不僅笑起來較不美觀,牙肉露得太多還會讓人誤以為是暴牙,而且牙齒看起來短小,笑容不夠甜美,因此很多人都想擁有美好的微笑曲線。很多陸客都表示很喜歡嫁到大陸的大S徐熙媛,說她的笑容給人非常甜美的感覺。

黃怡豪分析,大S微笑的時候只露出上排6到8顆牙齒,而且露出來的牙齦少,牙齒變長了,臉形也感覺比較瘦長。據完美微笑曲線的「微笑時露出6到8顆貝齒,且露出的牙齦不超過0.3公分」的條件非常吻合,難怪是許多陸客指定想訂做的範本。

過去的牙齦手術都是直接動刀切除多餘牙肉,傷口比較大,所以往往讓想整形牙齦的民眾有恐懼感,黃怡豪說,但現在利用水雷射即可達到患者的心願。水雷射是以雷射水分子切割組織,傷口小、無痛、幾乎零出血。

而且水雷射可刺激組織再生,縮短恢復期,利用「上唇定位術」,像用畫筆一樣,可針對牙齦組織精細修整,手術時間只要半小時,就能讓齒、齦比例變得更美觀,因此很適合短期停留台灣的大陸遊客,在享受台灣人情味時,還可時享受台灣高品質精緻醫療。

而一般國人當然也可以利用水雷射來美化牙齒,黃怡豪說,就像過去微整形打著「午餐約會」一樣,由於水雷射的疼痛降低,出血少,術後只要注意不要吃太冷或太熱的食物,很快就能恢復正常活動,所以連像孕婦、心臟病、糖尿病友等不適合進行出血侵入性外科治療的患者,也都適用水雷射手術,不過手術的費用也不低,修整每顆牙齦約需1萬到1.2萬左右。

 



 

似真牙醫

參考資料:https://n.yam.com/Article/20120817727529/

http://www.healthhy.com.tw/?p=3452



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2017年10月29日 星期日

當親愛的家人罹癌 給家屬的5項建議

三軍總醫院看護 北市醫院看護推薦 臨時居家看護


當得知親人罹癌的消息時,普遍家屬都會很焦慮,亟欲知道如何幫助家人度過癌症的風暴,該如何照顧生活起居?怎麼吃血球才會長出來?怎麼做才不會感染?很多關注的議題都圍繞著「癌症」本身。


對於無助的家屬,全球知名的美國安德森癌症中心醫院(MD Anderson Cancer Center)網站一篇〈癌症照顧者希望提早知道的事情〉4位家屬分享陪伴病人抗癌的心得中提到,可以協助病人在治療中找到希望、協助做癌症治療紀錄、永遠站在病人的角度想事情,一步一腳印鼓勵完成治療。

誠實告知癌症實情

當癌症來敲門時,許多家屬會先碰到「疾病告知」的問題,該不該讓病人知道?有的家屬會擔心病人情緒無法承受或想不開、憂慮病人年紀大會放棄治療,或者不忍心說出實情,因此選擇先以逃避的方式避而不談。

其實,將心比心,多數人會希望了解自己的病情,不應該單方面剝奪病人知的權利。疾病告知沒有一定的標準可以遵循,但是通常會鼓勵家屬以緩和、漸進的方式讓病人知道。

當家屬猶豫不知道該不該說時,可以嘗試站在病人的立場去思考,有助於做出對病人最好的判斷。病人與家屬相互坦誠,才能夠彼此分享各種情緒、想法,共同面對眼前漫長的路程。最重要的是攜手扶持,就算一時陷入低谷,但也能夠適時地相互扶持,再爬起來面對後續治療。


永達看護中心


參考資料:https://www.top1health.com/Article/309/38720

http://www.healthhy.com.tw/?p=3450



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不想走了有遺憾?生前遺囑這樣寫...

雙和醫院看護 醫院臨時看護 萬芳醫院看護


Will 有遺囑的意思。遺囑通常從本人死亡後開始生效, 而在生前就生效的則是生前遺囑(Living Will)。當仍有生命但無法自己表達意思時,生前遺囑就發揮了很大的作用。具體實例如以下所述。


1.如果是不治之症且已經是末期狀態,拒絕無意義的維生治療。

2.希望實施最大限度的治療來緩和痛苦。

  1. 如果陷入長達數個月以上的植物人狀態,希望停止維生治療。


另外,以本書中列舉的末期癌症獨居患者的情況,則是將其主張書面化並公布,即可發揮效用。「本人想要在家中善終。如果當我過世請不要驚慌,這時希望您先打電話給這張紙上寫的醫療院所緊急聯絡處。」

「希望你們能重視父親我的想法。早上,無論是看護或是誰過來時,假使我已經過世,我也不會後悔。」這些生前遺囑是用來表達本人主張,我們會取得了家屬的同意才公布。

需要確實告知生前遺囑的對象, 不只是平常到家中拜訪的人,還有可能會到家中拜訪的所有人。為了不讓不知道發生什麼事情的人慌慌張張地叫救護車,必須事先讓他們知道要向哪裡聯絡,並公布在容易看到的地方。當事先準備到這種程度的話,即使一個人的生活驟變,也不會引起問題發生。下圖內容 給各位:


※ 請絕對不要叫救護車

我罹患了癌症,人生的最後我希望在自己家中度過。如果我有以下的狀況時,請依序聯絡下列人士。

1.沒有意識、沒有呼吸、脈搏停止的時候。

2.其他,無法確認我的意識與狀況的時候。

這是我個人的強烈意志,即便是家屬也請諒解。希望各位能夠尊重我的想法。

為了讓聯絡方式一目瞭然,請事先貼在玄關、走廊的牆壁上等幾個地方。


永達看護中心


參考資料:https://www.top1health.com/Article/253/40594?page=2

http://www.healthhy.com.tw/?p=3448



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照顧老年人飲食就像養育小孩,關鍵在「耐心」等待!

老人居家看護 居家看護 短期居家看護


我在開辦看護教室以前,也有定期舉辦以學齡前兒童為對象的「迷你廚師教室」,是適合小小孩的料理教室。雖然年紀很小,但我不會把他們當作小孩看待,反之,我指導他們好好地握著菜刀,自己切菜、自己調味,然後做出一道料理來。我和這群小孩的媽媽們也事先約定好,完全不插手干預,就坐在教室後方,觀看整堂課的狀況。




如果對方能自己動手吃飯,請耐心等待他們用完餐

為什麼要突然提到小小孩教室的事情呢?那是因為我發現,看護現場與小小孩教室可以說是同一種情況。「等不了」其實是看護者專斷獨行的理由,因為本身是用自己的步調拼命地做著事情,結果也以同樣的標準看待受照護者的行為。即使對方無法自己使用筷子,但如果他們還能用湯匙慢慢吃的話,我覺得身為看護者,就不需要拿走湯匙,可以讓他們自己動手吃。

如果是考慮到不好舀菜的話,也可以採用折衷方式,例如只有飯讓他們自己進食,菜餚的部分就像前面所提到的,可以一邊看著他們一邊說說話,偶爾觸碰臉頰來協助進行。請先記住「看護」和「幫忙」是兩件既相像又不一樣的事情。


永達看護中心


參考資料:https://www.top1health.com/Article/110/43241



http://www.healthhy.com.tw/?p=3446



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你給的,真的是他想要的嗎?別讓長照淪為臥床的折磨

居家照顧服務 居家看護申請 老人長期照護


◆ 來自醫療現場的一封信……強行續命只是「生財工具」?

有天我收到了一封信,來自一位於札幌市內某醫院工作的同業。

我在這家醫院工作已經五年了。我是為了腹部早口導食管這個議體而寫信來的。


碰到已經不具有人類的正常機能,狀況彷彿植物一般的老人時,向患者的家人解釋腹部造口導食管,他們經常是無法理解的。碰到這種情形,醫師總是對患者家屬說「有些患者在做了腹部造口之後,逐漸恢復了進食的能力」,這麼一來,那些家屬們喜上眉梢:「醫生拜託你了!」,紛紛搶著請醫生施行手術。於是,患者們腹部的造口就這麼一個接一個挖了出來。而因為接受腹部造口導食而恢復進食能力的患者,這五年來,我一個也沒見過。連一個好消息都沒有,倒是聽過很多家屬為了支付龐大的醫藥費,被過勞的工作壓得喘不過氣來,甚至也有轉入特種行業以賺取更多金錢的例子。這真的是適當的醫療嗎?身而為人的尊嚴,以及能夠以人的身份自然死亡的環境,都是我們醫療從業人員的使命。您知道嗎,延命的醫療措施,甚至被人諷刺說是醫院的生財工具。請求您務必在社會上將這個議題傳達出去。

今年終於鼓起勇氣提筆一書,周遭的朋友也都與我同樣想法。

再來,我熟識的醫師也寄來了如下內容的電子郵件:

晚安。我今日正好值班。腹部造口、靜脈點滴、監控螢幕、尿袋、拘束帶等等,我看著一位全身插滿各種塑膠管,身上接滿了儀器,躺臥在病床上的老人,那孤伶伶的身影,讓人心頭充滿難過的情緒。值班室既寬又閒著沒事做,份外感到空虛。我人微言輕,發揮不出什麼影響力,但再怎麼樣,就算只能幫助我自己的患者,我也都用盡心思不讓他們受到這種悲慘又難熬的折磨。

臨終期的醫療,需要來自法律、專業判斷的制定,也需要患者本人在有意識情況下做的決定,但是我們身為醫師、身為患者的家屬,都應該找出一條路,能夠讓患者的人生結束得更像一個人,我認為這是我們刻不容緩的難題。


永達看護中心


參考資料:https://www.top1health.com/Article/253/50460

http://www.healthhy.com.tw/?p=3444



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病人需要安全 3錦囊化解醫病溝通障礙

醫院看護 居家看護推薦 老人長期照顧


俗語說:「生、老、病、死,都與醫生脫不了關係」,但在國內「病人安全」卻是大家關注卻常遭受漠視的重要課題。專家指出,人與人溝通中最怕「無謂的安慰」,建議民眾可運用病人安全我會「應」的「3應」小技巧,化解「醫病溝通」障礙。

病人安全在於醫病溝通的良好建立,不良的溝通是造成醫病雙輸的關鍵。

病人安全我會(應) 「3應」小錦囊

這次活動主軸訂為「醫病溝通」,以「病人安全我會(應)」作為活動口號。同時呼籲民眾可利用「3應」小錦囊,建立「醫病溝通」互信基礎,以同理心、感同身受一起對抗疾病,希望能建立醫病雙贏局面。

  • 1.響應:病人一起響應「醫病共決策」,即重要的醫療決定要與醫師共同決定。

  • 2.回應:病人與家屬對於重要醫療決定,應該「回應」對治療的想法。

  • 3.反應:主動「反應」對治療的問題與風險,配合自己生活作息與醫師共同決策。



永達看護中心


參考資料:https://www.top1health.com/Article/240/54621

http://www.healthhy.com.tw/?p=3441



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2017年10月27日 星期五

暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

紫錐花預防感冒                        紫錐花保健              紫錐花功效  

暖冬感冒倍增!研究:紫錐花有助於增進免疫力

醫界承認感冒無特效藥 僅能仰賴身體免疫系統與病毒作戰
近年來已經有越來越多醫師、護士及藥師公開表示,除了嚴重型的流感應盡速就醫,或是讓抵抗力較弱的長者和小孩考慮接種流感疫苗外,一般感冒是沒有所謂的特效藥,只能仰賴身體的免疫系統,與病毒作戰。

換言之,市售感冒藥是無法直接殺死任何感冒病毒,僅能抑制症狀,而含有抗生素的藥方不僅會降低自身抵抗力,還可能引發身體出現抗藥性,導致往後感冒更不容易轉好,所以就連美國藥物食品管理局FDA也不建議6歲以下幼童服用感冒藥。



紫錐花 是歐美公認的天然感冒藥
想預防感冒或是發生感冒前兆時,真的什麼都不用做嗎?其實不然!日前英國《每日郵報》提供了10項入冬遠離病魔指南,其中像是接種流感疫苗、多走路運動、若無陽光,可照燈30分鐘、每周1~2次性生活、善用紫錐花產品、吃黑巧克力等,一半以上的建議都是從提升自我免疫力著手;由此不難得知,唯有增強身體抵抗力,才是對付感冒、有效又不傷身的不二法門。

值得一提的是指南中出現的「紫錐花」,台灣民眾雖不熟悉,但在歐美國家卻被視為天然感冒藥,於歐美保健食品市場上銷售成績名列前茅。

因為紫錐花含有70多種營養成分,其中的烷基胺(Alkylamide)、菊苣酸(Cichoric acid)和多醣體,與調節免疫系統有很大的關聯性;所以相較於一般保健食品,大多都是從增強體質,間接提高身體免疫力,但紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成分可直接刺激身體免疫系統,提高人體對抗病原的能力,特別是在對付初期感冒上,效果卓越。

例如:刊載於2000年《替代和補充醫學雜誌》(The Journal of Alternative and Complementary)的雙盲研究發現,在感冒初期使用紫錐花,可有效改善症狀並減少感冒日數;另一項,刊登於《醫學研究歐洲期刊》(European Journal of Medical Research),由120位已出現初期感冒症狀者所進行的研究亦發現,使用紫錐花的患者有六成開始好轉,未進一步發展為"真正的感冒",而"真正感冒"的患者,也在4天內迅速好轉,相較於未使用紫錐花者則要8天。

除了針對感冒初期者,根據美國康涅狄格大學研究顯示,單用紫錐花可降低65%罹患感冒的可能性;若是紫錐花與維生素C結合服用,則能降低86%罹患感冒機率。

紫錐花與一般保養品不同 在服用及挑選上應注意的事項
由於紫錐花的特殊性,使其在服用上及挑選產品上也有特別需要注意的事項。比如:紫錐花不像一般保健食品需長期服用,而是需要增強抵抗力時再食用,且服用期無需超過2周。

因此,當你出現感冒前兆,或是身處於同事、家人都已罹患感冒的環境時,服用紫錐花,將能幫助你降低被感染的機率;但對於原本免疫系統就有問題的患者,應先詢問過醫師再行服用。

數千年前,印地安人已將紫錐花視為治療蛇毒、蚊蟲、毒瘡等神奇藥草;現在在德國,紫錐花則是合法醫藥品,除了能預防感冒外,對於頭痛、喉嚨痛、鼻炎、支氣管炎及緩和咳嗽及發燒、預防腸內感染、改善免疫功能…等多項藥理效果也備受重視;台灣衛福部也於2011年將紫錐花列為藥食兩用植物,對於希望有效對付感冒前兆又不傷身的民眾來說,紫錐花保健食品會是遠離病魔的絕佳選擇。

挑選紫錐花產品應注意的5大事項
紫錐花從花葉到根莖等不同部位含有不同活性成分,且各種成分間具有很好的協同作用,所以自花、莖、葉及根部等多處萃取的紫錐花產品,效果較佳。

植物的不同部位應在最佳採收期收成。譬如:在紫錐花開花前收割莖部,是其營養成分含量最高的時候;根部則最適合在秋天、能量收藏回根部時進行收割。

目前發現,紫錐花實際上有九個品種,經過現代科技的證實,其中只有三種是具有藥理作用的,建議在選擇紫錐花產品時,檢視成份是否採用營養成分最高的紫花紫錐花和狹葉紫錐花。

栽種植物的土壤、使用的水源,以及種子優劣,是影響植物成分活性的重要關鍵,最好採有機栽種,土壤及水源都能確保無污染。

除了紫錐花萃取成分外,最好搭配含有維生素C的柑橘生物類黃酮,對於降低感冒發生率有較佳成效。



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參考資料:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70962&fullpage=true

http://www.healthhy.com.tw/?p=3438



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關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

兒童益生菌           兒童保健食品 提升免疫力                  兒童保健食品

益生菌是一類對人體有益的活性微生物,對於免疫力低下、消化不良、乳糖不耐受等人群均有著很好的改善效果。

因此許多家長都喜歡給兒童買很多含有益生菌的酸奶飲料或益生菌產品,希望孩子能夠更健康。

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

兒童選擇什麼樣益生菌才安全有效?

讓我們來了解一下怎麼樣的益生菌才是安全有效的?

因為兒童本身就正處於發育中,腸道菌群發育不完善,有害菌大於有益菌的時候,就會發生病變導致人體不適:如消化不良、腹瀉、發燒、營養不良、便泌等癥狀。

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

所以必要時補充益生菌是有利於兒童生長發育健康的。

益生菌是一個適合在低溫環境下生存的菌種,只在特定的溫度和環境下才能存活下去。

2001年3月中國衛生部發布了衛法監發〔2001〕84號,益生菌類保健食品評審規定第十條明確指出:

不提倡以液態形式生產益生菌類保健食品,益生菌已經過科學實驗認證液態存活非常難,且益生菌怕水。

所以消費者在購買益生菌的時候一定要選擇冷藏在冰櫃中的益生菌粉狀,或者包裝上有標註特殊包埋技術適合常溫陰涼處保存的益生菌粉劑。

 

而其他一些液態飲料以及網路銷售的無冷藏運送或無特殊包埋技術進行生產的益菌生,這類產品的益生菌存活率非常低。

比如:運輸鏈長無法保證每一環節都在低溫狀態下運輸,而含有益生菌的酸奶或飲料本身還存活著多少的「活」性菌呢?這個我們也很難考究。

而國際上對益生菌的定義是,只有活的、有足夠數量並對宿主有益的微生物菌種才能稱之為益生菌。

「3個標準」來判斷益生菌是否安全有效

安全是第一關鍵

2016年衛生部頒布可用於嬰幼兒食品的菌種名單:

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

帶*號的菌種僅限用於1歲以上幼兒的食品

BB-12和HN001常用於嬰幼兒食品中,並已被多個國家批准將其添加於食品和膳食補充劑中,這兩種均是兒童可用的菌群。


活性很重要

人體的消化道環境很複雜,在經過胃酸、膽汁等環境后依然能存活的菌株,才能到達大腸發揮其功效。

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?


菌株決定功效

菌種和菌株決定功效,二者不可缺一,因為同一種菌不同菌株,效果可能不同,甚至相反。

所有益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的,益生菌的功效是以「菌株」為準的。以動物雙歧桿菌為例,雙歧桿菌是屬,動物雙歧桿菌是種,bb-12是株。

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

動物雙歧桿菌bb-12能改善腸道功能,防止腹瀉,抑制病原菌、增強屏障功能以及免疫相互作用,提高機體對常見呼吸道感染的抵抗力,同時降低急性呼吸道感染的發病率,並能減少抗生素治療后引起的腸道菌群紊亂的副作用。

要注意的是:並不意味著所有的雙歧桿菌都具有一樣的功效,必須有足量的益生菌,每毫升的活菌量要達到≥100萬個活的益生菌才有效。


哪些益生菌才適合兒童用呢?

首先並不建議兒童常規飲用益生菌飲料。

那麼,選擇什麼樣的益生菌才有效呢?

兒童補充益生菌,可通過服用益生菌製劑來達到目的。

關於兒童補充益生菌,你選對了嗎?

嗜酸乳桿菌(NCFM):

嗜酸乳桿菌屬於乳桿菌屬,革蘭氏陽性桿菌,桿的末端呈圓形,主要存在小腸中,釋放乳酸,乙酸和一些對有害菌起作用的抗菌素,但是抑菌作用比較弱。

【特彆強調一下,嗜酸乳桿菌不適用於一歲以下嬰兒使用。】

乳雙歧桿菌(HN019):

主要包括HN019和Bi-07兩種HN019,乳雙歧桿菌可以增強細胞免疫功能、白細胞的吞噬作用以及殺死腫瘤細胞。

發酵乳桿菌(CECT5716):

乳桿菌是口腔的正常菌群,為革三陽性兼性厭氧或專性厭氧桿菌。乳桿菌對人類的致齲作用較弱,且更多涉及牙本質齲,在牙本質齲損、根面齲損中有較多的乳桿菌存在。

短雙歧桿菌(M-16V):

從健康嬰兒糞便中分離出兩株厭氧無芽孢桿菌,經鑒定為短雙歧桿茵。經馴化,此菌由厭氧生長,被馴化為在牛乳中生長良好,並使牛乳在10小時內迅速凝固的菌種。

它與酸奶常規菌種混合發酵后,可製得凝固良好、風味適宜、雙歧桿菌達標的保健雙歧酸奶。

雙歧桿菌(Bb-12):

雙歧桿菌BB -12在嬰幼兒中的耐受性高,其臨床研究涵蓋早產兒到老年人的所有人群,劑量高達1000億CFU/天,也未見任何副作用。

2007年11月,中國國家發改委公眾營養與發展中心組織專家認為:「BB -12可有效促進腸道菌群平衡,並提高人體免疫力」。

鼠李糖乳桿菌(HN001):

鼠李糖乳桿菌HN001為乳桿菌屬、鼠李糖乳桿菌種。

HN001是人體正常菌群之一,腸道黏著率高,定植能力強,並具有高效降膽固醇,促進細胞分裂,可起到調節腸道菌群、防治腹瀉、排除毒素、預防齲齒、提高機體免疫力及抗癌等重要的生理保健功能。

BB-12和HN001的共同特點

雙歧桿菌BB-12和鼠李糖乳桿菌HN001是最早獲得衛生部批准的菌種,在2005年已獲得中國衛生部的新資源食品證書。

在衛生部規定:原衛生部推薦的幾種益生菌,可用於嬰幼兒益生菌食品的4種菌種名單之中、來由自丹麥的全球最具權威的兩大益生菌生產商,在中國註冊登記、並有著50多年的應用歷史,未發現任何副作用、作用效果得到科學實驗數據支持。

鼠李糖桿菌(LGG):

鼠李糖桿菌LGG,它的正式名稱為鼠李糖乳桿菌GG株,是目前研究最多,應用最多的益生菌菌株,為Valio公司專利菌株。

已證實的益生功能:平衡和改善胃腸道功能、增強人體自身免疫能力、預防和幫助治療腹瀉。

需要注意的是

益生菌的使用並不需要長期使用,要在孩子有指征的情況下使用!

嬰幼兒如要服用益生菌,應該在專業醫師的指導下使用,才會更安全。

家長在沖調益生菌製劑時,要使用溫開水37℃以下的溫水、牛奶或豆漿沖泡給兒童服用,沖泡好的奶或益生菌製劑要及時服用,以免益生菌死亡失效。

 



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參考資料:https://www.xcnnews.com/jk/1356822.html

http://www.healthhy.com.tw/?p=3425



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